Sposoby na upały


Odpoczynek, Relaks

Wysokie temperatury mogą utrudnić życie każdemu. Jeśli przebywamy na urlopie to oczywiście jesteśmy w świetnym humorze jeśli jest gorąco natomiast kiedy upał jest doskwiera nam w pracy wtedy szukamy każdego rozwiązania by się ochłodzić. Mówi się, że najprostsze sposoby są najlepsze więc szklanka zimnej wody powinna załatwić sprawę niestety jest to tylko chwilowe ochłodzenie.

Luty 29, 2016

Kreatywne sposoby relaksu


Relaks

Po ciężkim dniu pracy, marzymy tylko o jednym – relaksie. Odprężenie jest nam potrzebne do naładowania energii, zwiększenia motywacji, która spada, gdy jesteśmy przemęczeni. Zmęczenie, poza skutkami związanymi z efektywnością pracy, może rzutować również na zdrowie. Bardzo często jest przyczyną bezsenności, napięcia mięśniowego spowodowanego stresem i brakiem relaksu. A to tylko początek tej listy wad […]

Maj 6, 2015